体脂肪を減らす❤️56・57・58

ご訪問ありがとうございます。

昨年、正社員になってから、

初めて企画から携わったお仕事。

やっと昨日、無事終わりました！

見直す点は、いくつかありましたが、

大成功だったと思います。

残業やら、早出やらあり、

やっと今日休みで、ゆっくりしています

さて、ここ数日の記録。

BMI20.5→20.6→20.3

体脂肪率30.9→30.6→29.8

開始からの体重−1.8→−1.6→−2.2

昨日は、疲れて寝てしまいましたが、

ストレッチ、筋トレ、体幹続けています。

万歩計は、5445→7917→9312

今日はこれからウォーキングに行ってきます！

またね