おっぱい卒業しました☆

3月7日からはじめた断乳。
COCCOが、おっぱい無しでも眠れるようになり、
私の方も張らなくなったということで、無事完了(^O^)v

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思えば、出産後ダイエットをはじめたときが55kg。
授乳することでできるだけ痩せようと、「授乳ダイエット」と勝手に名前をつけて頑張って、
目標の48kg達成することができました。
赤ちゃんにおっぱいをあげて育てるとともに、
私がキレイになるためにも活躍してくれたおっぱいちゃん。
本当にありがとう。
これからは、しぼんでいく一方だけど、
少しでも垂れないように筋トレでも頑張りますか！

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キレイになるためとは別にやっておかなくてはならないことがある。
それは、授乳が終わったおっぱいに乳を残さないようにすること。
しばらくは入浴時に搾らなくては。
半年後、1年後にも搾って見ると良いそうです。
残った乳がしこりになって乳ガンにでもなったら怖いですもんね。
産院で教わったおっぱいマッサージ、役に立ってます。

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そして、3人子どもを産んだ妹と話したんだけど、
「授乳中は、代謝も良いしホルモンバランスが良くて肌がキレイだったよね」と。
「おっぱい止めると今までとホルモンバランス変わるから体調もイマイチだったりするよね」とも。
それは同感。HIKKAの卒乳後、ニキビが沢山できたのを思い出した。
そこで、水分沢山摂って排泄で体の中をキレイにするよう心がけよう！
豆乳のイソフラボンで女性ホルモンをサポートしよう！
と、思ったのでした。



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