2/28 ダイエットダイアリー

今日の引越し屋さんの見積もりは午前中にクロネコヤマト、午後にアリさんがやってきました。
3社を、料金や信用などトータルで考えた上、アリさんに決定。
引越しの日時なども決まり、引越しモードになってきましたよ！



体重　48.2kg　-0.4kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　ちらし寿司、みかん、中国茶、コーヒー
昼食　
　　　　　野菜たっぷり醤油ラーメン（なんと1.5人前）、コーヒー
夕食
　　　　　かにトマトクリームスパゲティー、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、わさビーフ

運動
　　　　　腹筋、ウエスト捻り、腰上げ、ストレッチ