2/25 ダイエットダイアリー

体重　47.8kg　-0.8kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　梅オカカオニギリ、サバ味噌煮、中国茶、コーヒー
昼食　
　　　　　トースト、杏ジャム、豆乳ココア、中国茶
夕食
　　　　　白身魚のフライ、ギョウザ、ししゃも、サラダ、ご飯、中国茶
　　　　　リンゴ
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、チョコチップクッキー、せんべい

運動