2/19 ダイエットダイアリー

今日は、オムツの買い出しにレッツゴー！
お出かけのお楽しみに、HIKKAとサーティーワンでアイスクリーム♪
COCCOにもちょっと舐めさせてあげました。
午後は、チクチク針仕事。
牛乳パックで子ども用のイスを作っているんですよ(^O^)



体重　48.2kg　-0.4kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　薄皮ピーナッツクリームパン、バターブレッド、コーヒー
昼食　
　　　　　かっぱ寿司で・・・ラーメン、サラダ、トロサーモン、ビントロ、
　　　　　えんがわ、緑茶、しょうが
夕食
　　　　　ちゃんこ鍋、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、アイスクリーム

運動
　　　　　ウエスト捻り、ショッピング