2/15 ダイエットダイアリー

HIKKAの検診が1時からなので、お昼を食べてからおでかけ。
食べる時間をなるべく出る間際にと思っていたら、
時間がなくて大急ぎでカップヌードルを食べる羽目に。
ダイエット生活にはご法度ですよね、こんなの。
体重もなんか増えてるし・・・。
いかんいかん！前向きに前向きに・・・また頑張ればいいさ♪



体重　48.0kg　-0.6kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　ご飯、納豆、鮭、コーヒー
昼食　
　　　　　カップヌードル、生チョコ、中国茶
夕食
　　　　　ご飯、五目巾着煮、ビシソワーズ
　　　　　お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、生チョコ

運動
　　　　　バスと歩きで3歳児検診へ