2/14 ダイエットダイアリー

生チョコは、日もちしません。
昨日作った生チョコ、今日一生懸命食べてます。
美味しいから良いんだけど、食べ過ぎはちょっと胃モタレ・・・(>_<)
ロマンチックなバレンタインも、これじゃあ台無しね。
美味しい物はチョコっと食べるのがやっぱり良いんだなー。
皆さんは、どんなバレンタインデーだったのかしら？



体重　47.8kg　-0.8kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　桜あんぱん、ウィンナーロール、コーヒー
昼食　
　　　　　オカカ昆布おにぎり、生チョコ、中国茶
夕食
　　　　　ご飯、白身魚フライ、いり鶏煮、わかめとネギの味噌汁、納豆
　　　　　お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、生チョコ

運動
　　　　　ウエスト捻り、子どもと公園で遊ぶ