2/12 ダイエットダイアリー

今日はショッピング。
無印良品で、冬物のSALE品を買った。
はきやすそうなストレッチパンツ、Vネックセーターなど買って。
今年はもう春が来そうだけど、来年の冬活躍しそう！
子どもと遊ぶ時の汚れてもいい服は、お手頃価格で購入よ！



体重　47.8kg　-0.8kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　ご飯、味噌汁、肉団子、ネギとハム入り卵焼き、シチュー、
　　　　　コーヒー
昼食　
　　　　　シーフードアラビアータパスタ、サラダ、コンソメスープ
夕食
　　　　　鉄板焼き、やきそば、お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、あられ、マシュマロ

運動
　　　　　




著者： デイヴィッド スズキ, David Suzuki, 佐原 みどり
タイトル： 子どもと楽しむエコ遊び