1/19 ダイエットダイアリー

お昼にきな粉餅を食べたのに、パパがもらってきたお土産が信玄餅。
嬉しいような悲しいような。
もちろん、夕食後に美味しーく頂きました(^O^)

体重　48.2
体脂肪　24%

朝食　
　　　　　カレーライス、ヨーグルト、コーヒー
昼食　
　　　　　お餅、きな粉、コパン、チョコレート、みかん、コーヒー
夕食
　　　　　うな丼、中華スープ、信玄餅
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、サラダせんべい

運動
　　　　　腹筋10回、ウエスト捻り20回、腰上げ30回、ストレッチ