授乳ダイエット

トラックバックステーションの産後ダイエットの秘訣にトラックバックしまーす！

今、出産前より3kgほど痩せてます。
4月にCOCCOを産み、授乳すれば自然に痩せると思っていたけど、
やっぱりダイエットへの意識が薄いと痩せるものも痩せられないのか体重の減りは停滞気味でした。
そこで、サイトでダイエットダイアリーをまじめにつけ、腹筋などを欠かさず、夜のご飯を少なめに、コントレックスをこまめに飲む・・・。
授乳中だと食べるものにもいろいろ気を配るし、私のダイエットは授乳ダイエットと名付けています。
で、本腰入れてからはするする体重が落ちました。
ダイアリーを公開すると、いろんな人から励まされたり、また他の人のダイエットの様子を見ると自分も頑張ろうって思いますよね。
自分に合っていて生活の一部になり長続きできることがダイエット成功の秘訣では？と思います。