腰痛ひどい方へ2

食べてます〜

腰痛のその後なのです

まだまだ体の声を聞く👂

とにかく骨盤が動いちゃって

反り腰になる

背中のハリが引き上げちゃって

腰が反る

背中のハリを取って

股関節や前モモのハリも

取ります

そして、筋トレを週に1回行きます！

10分やる

ハードルさげてやります

効果のほどは

報告しますね

ジム行った夜

噛み合わせが変わってきたのか？

顎を開けるとパキッと

音がしてるから気になるけと

なんか調子がいい

膝や腰が痛くない

間違いなくわたしは調子いいはずなんだら

ゆるくやってみます〜