腰痛がひどい方へ

アイドル風愛猫

腰痛が酷くてここ数年悩んでいました。

ジムに通って半年近く

行く時間が取れず

痛みが増してきて

整体へ行きました

パーソナルトレーナーにも言われていた

反り腰による前もものハリ

骨盤のズレによる右足の膝の痛み

足首の硬さ

でも気持ち良かったー

全快とまではいかないけど

体のテーマがわかったら

腰痛になっても

対処できて嬉しい

前もものストレッチ足首のストレッチ

そして骨盤のストレッチ

これで毎日が楽になるー

希望が持てるとなんか気分いい

腰痛って本当に辛いから

実は、病院にも3年前に行って

閉所恐怖症なんでMRIは撮らなかったけど

杖になるよーってお医者さんに

言われてショックで色々試して今です

時間はかかりましたが

嬉しい兆し

「自分は腰痛がないはず、健康なはず」　　

と自分の体を疑って

必死で探したらあったんです

原因が

その原因を専門家達は調べてくれた

専門家達の意見は本当に素晴らしい

あとは筋肉もも後ろの筋肉と

ふくらはぎ

内腿の筋肉

腹筋インナーマッスルを育てます

皆様の腰痛にも兆しがありますように

疑ってくださいね

自分のポテンシャルはこんなものではない

とね