もぉ身近に

近隣の病院にて院内感染があったとのコト。

もぉいつ誰が何処で罹ってもおかしくない状況。

マスクも大事だが一番は免疫力を下げないコト。

◎笑うコト

（悲しいニュースもあるけれど今に感謝❣️）

◎バランスのとれた食事を摂るコト

（ご飯が🍚お勧め❣️）

◎カラダを温めるコト

（体温は36度台に保てるとよいよ❣️）

◎質の良い睡眠を取るコト

（寝る前のスマホはやめよう❣️）

不安になる事も多々あるけれど

「怖れず。侮らず。気負わず」をモットーに🌈