何だか最近モヤモヤ、、、
って感じがしています
嫌なとこがあった訳でもないのに
せっかくお友達とお茶しても
なんかイマイチ満喫していない
仕事をしてても
嫌なところがいつもより気になって
イマイチ集中できてない
運動しようと思っても
頭の中の要らないお喋りが
やまない
なーーんか
モヤモヤイライラ💦
そんな私もいいよ、いいさ、オッケー
そーゆー時もある！
ってしてるつもりが
実際たいして許しきれてない💦
今日はゆっくり深呼吸して
瞑想して
ちょっと楽になってきた。
そして、
こんな時に何でも書いてオッケーな
殴り書きノートに
書き書き、やってみた！
今よりほんの少し
ましになるところへ自分を連れて行こう！
私は書くと落ち着くって
また、わかった。
すぐ忘れる
いいじゃん、それだけで
何を焦ってるんだろ！
今あるもの
見つけようよ！
今あるもの
たくさんあるよ！
今ここに
戻ろう！
そんな日もあるよね
けど、ずっとは続かないから