え

最近無理がたたったのか

不眠、寝不足、不規則、ストレス
食事。

体に悪い事ばかりで


目の下にすっごいクマ！


え～(ﾉ_･｡)


って年齢のせいなの？

前はどうだったカナ？

(ﾟ.ﾟ)覚えてない…。けど最近まで全然なかったよ


でもでも

どんなに綺麗で可愛い人でも

女優でもタレントでも


20代半ばだとクマがある。

だからよくある事なのかな


今日も、可愛いタレントさん
濃いメイクで隠しきれないクマみつけちゃった

26歳？

みんな触れないけど。

そんなものかなぁ(ﾟ.ﾟ)

可愛さでフォロー出来てるから
いっか！


でももっと気をつけよ

無理しちゃダメ～

久しぶりのオフ

一日何も食べないでひたすら眠る


そんな一日


たまには必要です


夏なのに

色白すぎる～みたいです


ケアしてないけど

どんなケアしてるの？
エステ行ってる？

って聞かれマス

そんな暇ないって

言い訳ですね


でも

今の私にはエステよりスキンケアより

睡眠～～！！

大事。

昨日は彼にコーティング剤の入った、コンディショナー髪につけられた～(ﾉ_･｡)


ダメだってのに。

彼の寮だからシャンプーできなくて。。。

そのまま寝たから


もう、ダメだってのに～

アヴェダとか
コーティング剤の入ってない
有機のものじゃないと！


また一からやり直しだよ～。
せっかくずっとアヴェダ使ってたのに。

コーティング剤って落とすのに時間かかるんだよ。

美容院も行かなくちゃ

はふ(*´`*)=3


でも久しぶりにお部屋にお泊りして


彼は私の虜ってね

禁断の寮にお泊りなんだもん

エリカアンギャルさん

食べたいもの

しょうが

くるみ

黒豆

鮭

アボガド

ブロッコリーと小松菜は有機

旬のもの

べりー

トマト

卵

温めたミルク

冷やさないで10年後をつくる！


美の鍵はホルモンバランス

脳でコントロール


漢方薬はケイシブクリョウやカミショウヨウサン

血をきれいに。


気を養う
腎を大事に


西洋も東洋も取り入れて綺麗になりましょう