いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
2022年、急性リンパ性白血病と
診断されました。
寛解導入療法、地固め療法5コースを経て
完全寛解。
その後の維持療法も終え、
経過観察中です。
病気のこと、家族や仕事のことなど
思いのまま綴っています。
先日、
介護予防のための音読・朗読講座の
講師を務めてきました。
音読は、
記憶力や集中力、思考や感情を司る
脳の前頭前野が刺激されるため、
認知症予防に効果的と言われています。
また、口腔機能の維持・改善による
誤嚥性肺炎の予防や免疫力アップ、
セロトニンの分泌によるリラックス効果や
ストレス解消にも良いとされています。
いつものボイスケアエクササイズ
（上半身・表情筋・口の体操、呼吸、発声、
滑舌トレーニング）から始まり、
この日は音読と朗読の時間を長めに。
楽しく声を出していただきたいと思い、
今回は落語にも挑戦してもらいましたよ😆
・落語が好きでよく聞きに行く
・子ども達にすばなしをしている
・小学校の校長先生だった
・詩吟をやっている
という方達もいらして、
みなさん演技力が素晴らしく、
私も楽しませていただきました。
たくさん笑って声を出したあとは
みなさんスッキリした表情に
毎日少しずつ、
続けてくださいね～。
帰り際に話しかけてくださった
85歳の女性、
背筋はピンと伸び、
明るく高い声でハツラツとされていました。
「私、どこにでも歩いて行くのよ！」
と軽やかな足元は
ニューバランスのスニーカー👟
ほとんど毎日外出されているそうで、
見せてくださったスケジュール帳には
予定がぎっしり！
私よりもぎっしり！笑
お一人暮らしですが、
日々講座に参加したり
人と会って会話をすることで
張りのある声を保ち続け、
かくしゃくとされているのでしょう。
１年前にも講座でお会いしたのですが、
その時に交わした会話も覚えてくださっていて、
記憶力に脱帽！
私も彼女のような８０代を目指して、
喋り続けます
みなさま、
素敵な笑顔をありがとうございました。
