いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
2022年、急性リンパ性白血病と
診断されました。
寛解導入療法、地固め療法5コースを経て
完全寛解。
その後の維持療法も終え、
経過観察中です。
病気のこと、家族や仕事のことなど
思いのまま綴っています。
今日はラジオの日でした。
子育て情報をお伝えするコーナーで
取り上げたのは「音読」。
小学生の宿題で出される音読、
あなどるなかれです。
音読は脳の前頭前野を刺激するので
記憶力をアップさせたり、
集中力が鍛えられるそうです。
「幸せホルモン」とも呼ばれる
セロトニンが分泌されるので
気持ちが落ち着き、
穏やかに過ごせるという効果も。
黙読ではなく声に出して読むことで
文の切れ目なども意識するので
読解力も身に付きます。
そして、音読や朗読は
子どもだけでなく大人にとっても
良いことづくし！
脳の活性化による認知症予防、
口腔機能の維持・改善で誤嚥性肺炎予防、
唾液の分泌で免疫力アップなどの効果が
期待できます。
いつでも自宅でお手軽に始められる
「音読」、
健康のためにもいかがでしょうか🌸
紫陽花が見頃
梅雨ももうすぐかなぁ。
