最近、メンタリストDaiGoさんの動画を見ています。見てるというか、聴きながら作業を。
メイクとか、家事とか
初めは無料で観てたけど、
ニコニコに会員登録してしまった…という。
その中で、習慣づくりの話が、
とてもとても参考になりまして。
年に4つくらい、習慣が作れたら
長い人生の中で、一生続けられる習慣なら
それって凄い事じゃない？？
こんな感じのことを、話されてまして。
なんか、肩の荷がすごく降りたのです
一生続けられるような習慣なんて、
そんなに簡単には、作れないよ、と。
なにかを続けようとする事って、
ものすごくエネルギーがいることで、
ものすごく尊いことなのではと。
日々の積み重ねが、
将来の自分を作っていく中で、
挑戦しているだけでも、まずは凄い事だと。
そして、いまやり始めたことが、
本当に人生の中で大きな習慣になったら
とってもワクワクする変化が起きそうだと。
色々拡大解釈して、
とてもいい気持ち気になりました
今、習慣化させたいと思っていることは、
早起き、朝ごはん、ジョギング、英会話…
すでに定着化出来ているものは、
パン作り、ダンス、その他諸々の家事。
去年、一昨年、3年前、5年前…
出来ると思っていなかったこと。
自分がやるとは想像もしてなかった事
やらなきゃ分からないから、
とりあえずやってみて、
違ったら止めればいいし。
面白かったら勝手に続くし！！
どんな道に進むかを楽しんで、
歩いていけば違う景色が見えるかなと
止まるな、わたし。
少しずつでも、前へ。