こんばんは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
とっても嬉しいです
HSP＆エンパスさんにとって、睡眠不足や空腹、ストレスはきついですよね
我慢したり頑張りすぎると、
エネルギー切れを起こし、
枯渇して、動けなくなる
そんな時はとにかく自分優先で、
自分を満たして
自分のエネルギーを回復させます
私も今日も死んだようにお昼寝をし、
普段そこまで食べないお菓子をこれでもかと食べて、
庭に出て外の空気を吸い、
自分の部屋で1人温かい飲み物を飲みながらフットバスをして、のんびりしております
あとお風呂に入って寝るだけ
ゆるゆるでOKなんです
できないことがあってもOKなんです
頑張れない日があってもOKなんです
疲れた時は休む時
HSP＆エンパスさんが少しでも休めてエネルギー充電ができますように心から願っています
責めない責めない
マイペースにいこうね