こんにちは
みゆです
いつもイイネや読者登録をありがとうございます
今日は近所の神社に行ってきました
近いから余裕〜と思っていたけど階段をナメていた…
でもお参りできて良かったです
さてさて、HSPさんやエンパスさんは緊張しやすくて、気づけばヘトヘト…
そして、我慢したり放置しているとうつ状態になったりもしますよね
うまくいかない
嫌なことばかり起こる
なぜー
ってなるときありますね
そんな時は目の前の現実を一旦スルーして、
自分の心と身体をとにかくゆるめてあげてほしいなと思います
エステやマッサージでも良いし、
お風呂や温泉につかるのでも良いし、
あったかい飲み物を飲むでも良いし、
カフェでまったりも良いし、
森林浴も良いし、
寝るのも良いし、
何もせずにゴロゴロするのでも良し
とにかく自分がこれをやったらほっとする、リラックスできる、ゆるむっていうのを自分にやってあげて欲しいな〜と思います
これ、DVやモラハラを受けてる人にも良いなと思ったので、←私自身救われたので
ぜひぜひ自分の心や身体を大切にして欲しいなと思います
今日も読んでくださりありがとうございます
みんなで優しい世界で生きましょうね