心地良い季節になってまいりました。
ピラティスマシンは、ご存じない方も
多いように思います。
先日、会社員時代の後輩がスタジオに遊びに来てくれて、
ともこ先生とのレッスン風景を撮影してくれました
Reformerです
Ladder Barrelです
再び、Reformer
マシンがあったら、サポートとバネで負荷もかかるので、
身体への影響は、マットよりも効果的です
リハビリが起源のピラティスは、マシンから始まりました。
なので、難しくないですよ
そして、私のレッスンの特徴は
プライベートの場合は、手がレッスンします
マニュアルセラピーをしながらのレッスンは
動きにくかった所を、楽にすることができます
是非、お試しくださいね
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-
Ｓｔｕｄｉｏ Pacificaブログ→http://ameblo.jp/studiopacifica
☆クラス＆料金のご案内→http://ameblo.jp/studiopacifica/theme-10087270975.html
☆5月スケジュール→http://ameblo.jp/studiopacifica/theme-10096723863.html
☆6月スケジュール→http://ameblo.jp/studiopacifica/entry-12159913262.html
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-