肌老化…ストップさせたいですね
そう、肌老化の7割は紫外線です。
正しい知識を身につけて、この夏の紫外線対策しましょう。
紫外線A(UVA) PA
・コラーゲン減少
・しわ たるみをつくる
・活性酸素を発生
紫外線B(UVB) SPF
・メラニン生成を促進
・シミ そばかすをつくる
・皮膚の炎症
曇りや夕方は？
曇りの日も
日当たりの良い部屋の中でも
夕方(日没直前)も
紫外線浴びてます！！
肌老化対策
＊一年中紫外線対策
＊糖化させない
＊質の良い睡眠
＊便秘をしない(デトックス)
＊皮膚を乾燥させない
＊ストレスをためない
＊適度な運動
＊肌質を知る
＊喫煙しない
＊過度の飲酒
やっぱり、毎日の積み重ねって大切ですね☆