#毎朝していること

 毎朝していることは、

筋トレ💪とストレッチ🙆‍♀️

毎日30分から45分しています✨

一気に難しい時は、

15分とか分けながら、

やっています^ - ^

筋トレ&ストレッチをし始めて、

悩みの頭痛がなくなってきました✨

LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証

【大・小2個セット！】 フォームローラー ストレッチローラー ヨガポール 筋膜ローラー 背中 ストレッチ用ポール ポール エクササイズ ヨガローラー ショート フォーム マッサージ ミニ きんまく 筋膜 リリース 小さい ストレッチ ローラー

【楽天1位】stan ストレッチボード ふくらはぎ ストレッチ器具 o脚 x脚 足痩せ 足首 足つぼ 背中 体幹 むくみ アキレス腱 腰 ストレッチ 角度 健康 器具 グッズ リハビリ 立仕事 柔軟 疲れ 耐荷重120kg 6段階調整 室内 運動 自宅 筋トレ 敬老の日

フォームローラー ヨガポール ストレッチ ストレッチローラー マッサージ ヨガポール ショート ヨガローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー ローラー 筋膜 リリース ピラティス 体幹 【送料無料】

ビューティシェイプストレッチャー 足つぼ マッサージ器 ストレッチングボード アキレス腱 ふくらはぎ 足裏 室内 自宅 運動不足解消 母の日 敬老の日 ギフト プレゼント