#主婦の趣味

 いつもしているルーティン。

身体を動かして、仕事→行き詰まったら、

身体を動かして、動画を見て、感謝ノートを

書いて、勉強→行き詰まったら、身体を動かす✨

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→最近、バランスボールを購入しました✨

椅子から、バランスボールに変更して、

身体がなまってきたら、動く。。。

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身体の歪みには、骨盤ベルトやトレーニングベルトが大切だと改めて思いました✨

現代人は、身体が歪んでいる💦