ハッピー傘診断とゆる〜くダイエット✨

 オレンジのカラーは、元気になれるカラーで、

陽気さや柑橘系のイメージです✨

私が健康の為にしていることは、

ストレッチです。

寝ながらできるダイエットをしています。

【寝ながら−11kg】今すぐ全身痩せたいあなたへ！寝たままお腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ！腰痛解消しスラッと細くなる【ダイエット整体師】

→私がよくなやっているストレッチになります。

寝ながら、ゆる〜くできて、解説の藤田さんにまた、癒されています✨

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お砂糖をオリゴ糖に変えたり、プロテインもオススメです✨