おはようございます
yukakoです
今日は冷たい雨予報ですね
冬もいよいよ本格的に
なってきました
車のタイヤも冬仕様の
スタットレスタイヤに
変えてきました
よ
身体の方も
本格的な冬に備えて
準備して行って下さいね
最近、お客様の施術をしていて
特に感じること...
足が氷のように冷たい
足湯しても温まらない
よもぎ蒸しをしても汗が出ない
美腸セラピーでお腹を触っても
冷たい
ε=ε=ε=ε=ε=ε=
身体が冷え切ってしまっています
気温がグッと下がり
身体が困惑しているのは
わかります...
が...
それにしても冷え過ぎています
こういう時は回数を増やして
身体を労って〜ケアをしていく
コレしかありません
タイヤも冬仕様に変えるように
私達、生き物の身体も
冬仕様に変化させていくために
表面を暖かく着込むのは
皆さんしていますけど
身体の中からのケアが放置状態
だからこそ
身体はついていかずに
冷え切って氷の様な状態に
なってしまっているんです
そんな状態で放置状態が
継続すると...
次から次へと不調になり
様々な症状として表面に
出てきてしまいます
昨日のお客様も、普段は
健康意識は高い方でしたが
足は氷の状態で
美腸セラピーをしていても
足が温まってこない
リフレクソロジーをプラスして
みましたが...
それでもやはり温かい状態になる
までには
かなりの時間がかかりました
普段、一日中その氷の状態で
過ごされていると思うと
心配になりました
毎日の生活の中でも意外と
出来ることは沢山あるものです
深呼吸
足首回し
腹巻
レッグウォーマー
足湯
入浴中のフットセルフケア
温かい靴下
カイロ
ストレッチetc...
是非、一つでも
試してみて下さい
ちなみに私は
温かいボアボアブーツを
購入しました
室内は温めるようにしていましたが
外出する時に
足が冷えると感じていたので
外へ出て行くのが
怖くなくなりました
寒いから仕方ないと
諦めずに
中からも外からも
しっかり温めて
冬を乗り越えていきましょう♪
そしてこの時期は
よもぎ蒸し
美腸セラピー
何よりもオススメです
本日の
マヤ暦からのメッセージ
本日k213
赤い空歩く人
赤い月
音5
沢地萃
自分の今、立っている場所を
再確認して
自分の中の底力を信じて〜
目標設定
まだみたことのない世界を
見に行こう〜
継続して〜
中心を定めていくコトで
スピードが加速する
人、モノ、お金、気...
沢山集まってきます♪
その場へ行って〜
空気感を味わい〜
しっかり見極めて〜
喜びのエネルギーを
発していきましょう♪
自分と向き合っていくための
マヤ暦ミラクルダイアリー
昨日もお二人の方が
楽しそうに
受け取っていかれました
使い方もお伝えして〜
よく喋って〜
よく笑って〜
昨日はリンゴを沢山頂き
幸せな1日でした
さぁ〜
今日も楽しみながら〜
スタートです
今日もいい日