おこしやす
少しづつ秋の気配を感じつつ
まだ暑いので
しっかり水分補給し
体を動かし体力作り
巷では
お米が販売しておらず
先日、実家に行ったので
お米屋さんを訪れたら
何と‼️
大量のお米
販売していました。
でも、新米高い
身内が農家をやっているので
相談したら
少し分けてくれました。
我が家は食材を
毎週注文で頼んでいますが
そこでも品薄のようで
カタログには載っているのに
販売中止と
でも、一品ちょっと、高いけど
それは注文出来ました。
が、
配達されるまでわからないので
日本人なので、米が無くなるのは
困る
暫く、心配ないので安心
久しぶりにお弁当づくり
手抜き弁当
★白飯（昆布の佃煮・自家製茗荷の梅酢漬け)
★黒豆
★白身魚のフライ
★漬けたまご
★レンコンのきんぴら
★プチトマト
★ゆずきゅーり
筋肉を付ける目的では
ありませんが
健康の為、数年前から
飲んでいます。
飲んでいるからか？
体重増えないし、余分な脂肪が
付きにくくなり、体型もスリム
年齢と比べると
体内年齡が若いようです。
9/1防災の日も、迎えたので
真剣に防災用品を備えたり
考えなくてはと思っています。
簡易トイレも欲しいなぁ
ブログにおこし頂きありがとうございます。
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