ホットヨガ。

今日は午後からホットヨガへ。

私が今通っているのは、アロマを焚きながらポーズをとっていく、主にリラクゼーションを目的にしたclassです。


それでも身体の堅い私にはなかなか辛いポーズもあり(>ω<`)


初心者向けのclassのため、通常の温度設定よりは低めだそうなのですが、それでもかなり大量に汗かきます♪


ヨガ後の適度な疲労感も心地良いし、これからも続けていきたいです♪