なんだか最近は、スイーツブログみたいだね
自分でも、
糖分とりすぎじゃないの？と
注意したくなるわ
でもでもね。
甘いものはそれ以上に幸せをくれて
頑張った自分へのご褒美ってことで
（何を頑張ってるのかはよくわからないけど）
この歳になると100g痩せるのも相当な努力が必要だし、戻るのはあっという間
なので甘いものを食べる時の私のお供の
賢者の食卓
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糖分や脂肪の吸収を抑えてくれます
（ありがとう）
冷たい飲み物でも簡単に溶けて、
味も全く変わることがないので
どんな飲み物でもオッケー
私は主にスイーツと一緒に飲む
カフェオレに入れてます。
揚げ物とか今日は夕食ガッツリ食べるぞー
って時には、お茶に入れたりと。
スティックタイプなのも便利で
持ち運びも楽で、外出先でも使えます。
これだけで痩せることは難しいけど
甘いものを食べても体重をキープしてくれてるといいな👍
とは言っても食べすぎはダメなので
糖分の取りすぎには注意しよう
甘いもの好きな私のお助けアイテム
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毎日飲んでます
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