【2日間日記どころではありませんでした笑】

皆さんダイエット順調ー

みゆみゆです

私は土日は大手結婚相談所会員様向けの

レッスンなどで大忙しすぎて

体重も一緒に落ちてくれて少し嬉しい

昨日の体重体脂肪は…

46.6kg

21.1%

と46kg台はいってきたー

ここで増えてしまわないように

気を引き締めていこう

忙しくてもストレッチとマッサージは

体の疲れを取る目的も含めやったよ

この2つはほんとおすすめ～