おはようございますおはようございます今日も良いお天気ですね朝ほぐピラ。痛いけど気持ち良い…(ほぐピラについてはコチラをご覧くださいね)【星野由香さんの「ほぐピラ」】ほぐし+ピラティス。星野由香さんの「ほぐピラ」“痩せる理由”から基本の10エクササイズまで全まとめ!|美容メディアVOCE(ヴォーチェ)EXIT・りんたろー。さんのボディを2ヵ月半で変え、美容家・神崎恵さんやモデル・谷まりあさんなど、今キレイな人が夢中になっているという、パーソナルトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」。ほぐし+ピラティスだから、痩せる理由から、りんたろー。さんのボディ改造と師弟対談、そして、基本のほぐピラ、上半身ほぐピラ、下半身ほぐピラから、代表的なエクササイズ10を紹介する…i-voce.jp朝の自分時間…貴重って書いていたら、長男・次男が起きてきてしまったーちょっと早い…昨日の寝る前の次男。(長男撮影)なんじゃこりゃ可愛いな。癒しさて。今日も頑張るぞ
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