昨年は疲れている日はサボったりして、やったりやらなかったりした筋トレ&ストレッチ。
ジムに入会したとしても行くタイミングないし、
履いて運動するとより効果的らしいので
今年はしっかり日課にすることが目標…
ジムに入会したとしても行くタイミングないし、
コロナ前は主人の知り合いのパーソナルトレーナーさんに自宅まで来ていただいて月2回くらいちゃんとやっていたんですけど…それも出来なくなってしまったので自分で頑張るしかない…。
とりあえず…
1/10現在、ちゃんと続けられています
今はYouTubeとかにもトレーニングの動画とかたくさんあって、1人でやってる感じがしなくて良いですね
筋トレタイムもグラマラスパッツは絶対
履いて運動するとより効果的らしいので
毎日コツコツ頑張るぞ