こんにちは。
埼玉県川口市南鳩ヶ谷のやせる専門店moreQttO（モアキュット）吉永です。
体重が3キロ太った、あるいはいつの間にか10キロ増えていた。
そんな時まずやってみるのは
「自己流ダイエット」
という方が非常に多いです。
最近の雑誌やTVでは
【１ヶ月主食を〇〇に置き換えるだけでマイナス5キロ！！】とか、
【〇〇抜きダイエットを2週間続けただけでマイナス3キロ！】
など、手軽さを感じさせつつも、正直必ずリバウンドしそうな方法ばかり。
でも分かるんです。
「どうせダイエットをするなら早く結果を出したい」から、ついつい短期間で効果が出そうなダイエットを試してみたくなる。
だけどそれって実は身体の代謝を大幅に落としてしまっていることもあるんです。
今まで蓄えてきた脂肪がたったの2週間や１ヶ月で落ちればそれは願ったり叶ったりでしょうが、人間の体はそんなに単純にできていないのが現実です。。。
長く自然に日常的に続けられる方法でないと体はダイエットを止めたときにリバウンドを起こします。
そして身体が変わるのには最低でも３ヶ月を要します！
ダイエットの方法は沢山ありますが、私は
●炭水化物を抜きましょう。
●お酒はやめましょう
●運動をしましょう
●揚げ物はやめましょう
などのアドバイスはしていません。
炭水化物って本当に太りますか？
お酒をやめれば痩せるのでしょうか？
動くことが嫌いなのに運動を続けられますか？
一生揚げ物とサヨナラできますか？
写真のお客様は
毎日しっかりご飯を食べて、週に4回お酒を飲んで、運動はお仕事中を含めてほぼされていません。
揚げ物はそんなに好きではないそうですが、タピオカジュースを飲みに行ったり、甘いものも食されていますがこの結果です。
ご本人は「何の努力もしていないのにこんなに痩せられてラッキー！」と、いつも嬉しそうに話してくださります。
モアキュットでは無理せず続けられるアドバイスを中心に行わせていただいております。
ダイエットに自信のない方。あれダメこれダメのダイエットが苦手な方は是非お越しくださいね！
南鳩ヶ谷駅徒歩４分
〇営業時間
平日10:00〜17:30土曜9:00〜12:30（水、日、祝お休み）
〇住所
埼玉県川口市南鳩ヶ谷（詳細はご予約後にお伝えします）
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