おはようございます
昨日はお天気も良くて桜も満開の中外ヨガをしました
いつものようにサイレントウォーキングから
足裏に草のザクザクする感覚の心地よさを感じたり🦶
満開の桜を眺めてたり
つくしを見つけたり
鳥の鳴き声も色々な鳥の声が聞こえてきます👂
時折吹いてくる風を肌が心地良く感じ、草の香りや花の香りを楽しみ👃
五感をフル活動
そしていつもの桜の下で
いつもは公園のほうでやるのですが、少し傾斜があるので
今年は旭桃記念館の利用が他になかったので、駐車場奥の芝生スペースで行いました
ヨガをしていると暑いのですが、時折吹く風が心地良い
自然と呼吸もいつもより深くなりますね
あっという間に時間は過ぎて
シャバアーサナー
本当に寝てしまいそう
とか
久しぶりに草の香りをかぎましたと言われる方も
みなさんがシャバアーサナをしている間にサワサワと風が吹いて
桜の花びらがヒラヒラと舞ってすごくキレイでした
五感をたくさん使ってリフレッシュできましたね
毎年恒例のお花見ヨガですが
昨年はコロナの緊急事態宣言中でできず
一昨年は天気に恵まれず
こんなに満開のときにできたのは初めてでした
ご参加くださったみなさんありがとうございました
また来年も満開の桜の中で外ヨガできるといいですね