こんにちは。
心のあり方専門家
メンタルコーチの菊川美由紀です。
あなたは
日常生活の中で他者と出くわしたとき
あいさつした方がいいかな
やめとこうかな、と
一瞬の間に頭の中でパタパタパタと
思考がめぐった
という経験はありませんか。
そんなとき、あなたはどうしてますか。
あいさつしたほうがいいですよー
あいさつしないのはよくないですよー
という話ではありません。
もっと深い部分の話です。
あなたがあいさつするかしないかは
あなたの自由
そして、
相手があなたのあいさつに応えるかどうかは
相手の自由
もし相手があいさつを返してこなかった場合
傷つくからあいさつはしない
というのも１つの選択です。
ここで重要なのは
あいさつをするか、しないかではありません。
そのときのあなたの内側の状態
（波動、エネルギー）が
現実世界をつくります。
あいさつをしたから
あなたが生きやすい世界が
つくられるわけではなく、
あいさつをしなかったから
あなたが生きやすい世界が
つくられないわけではありません。
そのときのあなたの内側（心）の状態が
キモなのです。
それがあなたの「あり方」です。
「あり方」とは
あなたが何を選択するか、
とも言い換えられます。
とても敏感で繊細な感性なゆえに
相手の表情やちょっとしたしぐさから
感じとってしまうのは常だと
想像に難くないですが
受けとったモノ、コトに
どう反応するかは
あなたが選択できるのです。
そして「反応しない」という
選択肢もあります。
受けとったモノ、コト全てに
反応する必要はないのです。
スルーしていい。
その選択権はあなたにあります。
感じとったモノ、コトを
あーだこーだと深―く考えて
心がモヤモヤ、心配や不安がわいてきたり…
それはですね、
気質のせいではありません。
あなたのパターンです。
とても敏感で繊細な感性を
持ち合わせているからこそ
細かいことに気づいてしまう、
深く考えてしまう、という
傾向はあると思います。
ですが、
気づいてどうするか
どう反応するかは
意識していようが、無意識だろうが
あなたが選択しているのです。
それに気づくことが
あなたが生きやすい世界をつくる第一歩です。
相手がどうかは関係ないのです。
あなたはどうか、なのです。
相手がどうであれ、周りがどうであれ
あなた自身が「どう在るか」
あいさつをすることでモヤモヤするなら
しないほうが穏やかでいられますよね。
逆に
しないことでモヤモヤするなら
することで安心感が得られるかもしれません。
あなたの内側が
心地いい、おだやか、安心、の状態が
あなたの望む世界を引き寄せます。
こちらからがむしゃらにつかみに行くのではなく
あちらからやってくるのです。
こんなに楽なことはないですよね？
あいさつすることは良いこと
あいさつしないことは悪いこと、と
とらわれていると
自分が生きやすい世界とズレが生じます。
自分の思い込みや
とらわれていることに気づくと
心が解放され楽になる
そうすると
ますますあなたの生きやすい世界が開きます。
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