昼ごはん は 



グラタン



業務スーパーの 冷凍海老いかミックス

濃いめの 塩水で 解凍

レモン汁 と オリーブオイル で サッと茹でたら プリップリッ

ベシャメルソース 作って



玉ねぎ、ベーコン、海老いかミックス
炒めて

ベシャメルソース と 合わせたら

早茹でマカロニ 茹でずに投入(っ'-')╮ 

ちょっと グツグツしたら

グラタン皿に入れて

チーズかけて

オーブンで チン


美味しく出来ました✌️