昨日も べジート講習会 でした

昨日も 

福岡市南区食生活改善推進員 の 活動で

べジート 講習会

それぞれの メニューを 

先週 習った皆さんと

はじめていらした方に

作り方を 説明する お手伝い

私は 

黒糖餅べジート絡め 担当

他にも

おにぎらず

チリコンカン 

などを 作りましたよ

1枚で 70㌘の野菜が摂れる べジート

保存もきくし

災害時にも 活躍しそうですね

↓↓↓先週の様子↓↓↓

『べジート講習会 でした』

楽しく終了致しました