1(土)ストレスマネージメント

5/30(木)15時～18時

6/1(土)14時～17時

『ストレスマネージメント』＠千葉市若葉区

ストレス社会である現代。常にストレスに晒されながら生きていることで大なり小なり精神的、肉体的影響を感じている方は多いはずです。過度なストレスは心と体調に影響が出て、人生にも悪影響を与えます。

本ストレスマネージメントは、実際に欧米大手企業で教えられていて人氣を博したセミナーです。職場のみならず、ご家庭においても、不意に訪れるストレス要因に対しても行えるテクニックを具体的にお伝えしていきます。

ストレスがかかる世の中で、ストレスととうまく付き合うにはどうするか、ストレスを自分の人生の役に立てるように変えていくにはどうするかを学びます。

生理学的、論理的、形而上学的視点を通して多角的にアプローチすることでストレスとうまく付き合う方法、ストレスを味方にする方法を学びます。

私自身、ストレス耐性が弱く、ストレスから来る体調不良、人生悪化をたくさん経験してきました。だからこそ、ここで学ぶ内容と様々な方法どれも使えるものばかりだと自信を持ってお伝えします。

私もいざという時、ストレス反応が出た時の対処法として使っています。クラスの中で、必ずどなたにもすぐ実践できるものがあります。対処法を知って、不要なストレスから解放されて活き活きと人生を歩んで行きましょう！

【このクラスを受けると】
・ストレス反応が現れた時に対処できるようになる
・ストレスに対する様々な対処方法を得て、常日頃から落ち着いていられる
・ストレスに惑わされない生き方を選択できる
・生活の質が改善する

【クラスの内容】
・ストレスとは何か？
・ストレスがかかると起きる反応
・ストレスに対処する生理学的アプローチ
・ストレスに対処する論理的アプローチ
・ストレスに対処する形而上学的アプローチ

前半はストレスに対する理解を深め、ストレスを具体的に把握することで対処できる準備をします。後半のパートは各アプローチに対するレクチャーとエクササイズです。家庭でも職場でもどこでも使えるストレス対処法を身に付けます。

【持ち物】筆記用具（ノート類・ペン類）

【料金】　５,５００円

【開催日時】
・５月３０日（木）１５時～１８時

・６月１日（土）１４時～１７時

【定員】　３名様（残２）

【場所】
ヒーリングサロン・セレスチャルブライド（千葉県千葉市若葉区）
　・千葉都市モノレール　桜木駅より徒歩５分
　・JR総武本線　都賀駅より徒歩１５分

※アクセスの詳細はお申し込み時にご連絡差し上げます。
※近隣にコインパーキングあります。お車の際はご案内致します。

【ご予約＆お問い合わせ】
フォーム： http://bit.ly/ZzuWbo
または
公式ライン： http://nav.cx/iUOJKGM

【主催者】
すぎはらみゆき（セレスチャルブライド主宰・MMS公認ガイド）
https://celestialbride.jimdofree.com/

※全国出張可・国外出張可・英語可
　（交通費・宿泊費等、別途実費。）