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心屋入門インストラクター

心理カウンセラー

のみゆきです。

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長く続けるコツは

「続ける」と決めること

完璧を求めないこと

何かを続けたいと思っても

なかなか続けられないことってよくあるよね。

続けようと思っても

１回できなかったら、そこからずるずるやめていったり

で、そうなると、

また再開しようとするにも、またエネルギーがいる。

だから、まずは、続けたいことがあるならば、

「続ける」と決める

ことが大切。

そして、続ける上で

完璧を求めないこと

最初から１００％で続けようと思うから苦しくなる。

５０％でも１％でもいい。

まずは、続けてみる。

そして、続けていくうちに

１００％に近付いていけばいい。

そんな風に思います。

実は、私、５月末に

毎日ブログを書こう！

と決めて

それから毎日ブログを更新してました

今までもブログに書きたいことはあったけど

なんかまとまらない・・・・

ってずるずるしてるうちに

書けないまま終わることがありました。

なんか、それ、もったいないじゃん。

だからね、まとまらなくてもいいから

フレッシュなうちに書きたいなと思って

それなら、毎日何かしら書いてみようと

毎日ブログを書くことに決めました。

実は、ディズニーチケット争奪戦の日は

今日はネタもないし、書くのやめようかな…

ともチラッと思ったのですが

「毎日書く」と決めたから書こうと

その日は、ディズニーチケット争奪戦のことをそのまま書きました

（欲しいものは自分から取りに行く）

あとは、ネタがなかったときは

最近、密かにハマってるもの

って書いてみたり

そしたら、私もハマってる！ってコメントもらえてうれしかったな

私としては、ココロの話をうまく書きたいところだけど

まずは、毎日書くことを目標にして

いろんなことを書いてみました

実は、今日も書くネタがなかったので

毎日ブログを書いた報告とともに

私なりの続けるコツを書いてみることにしました。

ということで、

続けるコツは

「続ける」と決めること

完璧を求めないこと

何か続けたいことがある人は試してみてね

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みゆき　(埼玉・大宮)

心屋塾入門講座インストラクター
心屋認定カウンセラー（５７期卒）
ダイエットカウンセラー
現役薬剤師

薬剤師として働きながら、２０１７年５月から【埼玉・大宮】でカウンセラーとして「自分らしく生きる」ヒントを一緒に見つけるお手伝いをしています。
１５年以上、過食とダイエットを繰り返した経験から、過食やダイエットのご相談も多く受けております。

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