こんにちは。

心屋入門インストラクター

心理カウンセラー

のみゆきです

これくらいなら我慢できる

これくらいならがんばれる

そうやって自分のつらさをごまかして

自分に無理させてきた。

季節の変わり目に頭痛が起こりやすい私。

久しぶりに頭痛でつらかったのですが

これくらいなら我慢できる

これくらいならがんばれる

そう自分にいい聞かせてる自分に気づきました。

私、小さいころから

おなかが痛い

頭が痛い

気持ち悪くて吐いた

ということでは、学校を休ませてもらえませんでした。

熱がなければ、大丈夫

そんな風に母親に言われて学校に行ってました。

だからなのかな。

私は「休む」ということが苦手。

どのくらい辛かったら休んでいいのか

どのくらい辛かったら休むことが許されるのか

よくわからない。

そんな風に思ってる自分がいました。

本当はすごく簡単なこと。

自分が「辛い」「休みたい」と思えば休めばいい。

なのに、

頭の中のお母さんに何か言われそうで

休めないだけなんだろうな。

そして

これくらいなら我慢できる

これくらいならがんばれる

ってごまかして無理してしまう。

もう、自分で決めていいよね。

私が辛いと感じるなら辛いでいい

私が休みたいと思うなら休めばいい

それでいいね

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みゆき　(埼玉・大宮)

心屋塾入門講座インストラクター
心屋認定カウンセラー（５７期卒）
ダイエットカウンセラー
現役薬剤師

薬剤師として働きながら、２０１７年５月から【埼玉・大宮】でカウンセラーとして「自分らしく生きる」ヒントを一緒に見つけるお手伝いをしています。
１５年以上、過食とダイエットを繰り返した経験から、過食やダイエットのご相談も多く受けております。

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