こんばんは
心屋認定カウンセラーのみゆきです。
昨日は心屋塾オープンカウンセリングでした。
今回のテーマは「不安」だったかな。
「不安」ってなんだろうね。
私もよくわかりません。
私もしょっちゅう不安になってます。
「不安」って
今まで経験してきたこととか
見聞きしたことからできた妄想。
「大丈夫」が信じられないときに
出てくるものなのかなって思います。
でさ、不安になる人って
きっと妄想力（イメージ力）が豊かなんじゃないかな。
私も妄想力、豊かです
で、「不安」ってあっても全然いいんだよね。
不安をなくそうとすればするほど
不安って大きくなるような気がします。
それなら、
思いっきり妄想して、
悪い方にとことん考えてみる。
きっとそうならないから
「大丈夫だった」がわかるんじゃないかな。
なんてことを、ふと今日思いました。
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