こんにちは
サンフランシスコの miyukiです♪
習慣となったクセやライフスタイルは
なかなか変えるのが難しいですよね。
自分でも無意識でやっている事が多いので
意識して変えようとしないと
なかなか変えられません。
何かを変えたければ
まずはそれに気づくことから。
気づいて→意識して→行動にうつす
このような流れだと思います。
私は去年の12月に入ってから
ちょこちょこ掃除を始めました。
一気にやらないで
少しずつ頻繁に掃除をしていった結果
新年を迎える前には
大掃除を終えていました(^^)
拭き掃除があまり好きではなく
１週間に一度だったのが
今では２日にいっぺん拭き掃除をしていて
まったく苦じゃなくなったんです。
このペースで拭き掃除をしないと
逆に気持ちが悪いくらい…
ひとつずつ手に取り拭いています。
はじめは
拭き掃除がやはり面倒くさい。
でも、イヤな気持ちのままやっていると
ますます拭き掃除がキライになるので
キレイになるから気持ちがいい！
と言い聞かせて
拭き掃除＝気持ちが良いこと
と自分にインプットし続けました。
パワーストーンの中の虹🌈が変化している事に気づき、拭き掃除をするのが楽しくなってきました。
２１日経った頃にはすでに習慣づけられ
２日に一度の拭き掃除が当たり前になりました！
この２１日は意味のある数字のようで
レイキの場合
伝授された後は２１日間のセルフヒーリングや練習が必須となってきますし
心理学では
２１日間の法則というのがあり
２１日間継続した事は無意識でできるようになる
とあります。
私の場合は掃除の習慣を変える事に成功しましたが
どんな事でも 変えたい！
と強い意志を持ってやっていくと
２１日後に変化が現れてくるかもしれませんよ(^^)
今日も
ありがとうございました
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