最近流行っている 『バナナダイエット』
友人が、8㌔痩せたと聞き、。。。 どうやら、
バナナで痩せたらしい
くわしく聞くと。。。
朝 バナナ１本
昼 好きなもので普通にランチ
夜 サラダ
他、サッカーは趣味でやって、運動はしている
そりゃ、、、痩せるよね
でも、、、本屋にいったら、『バナナダイエット』の本がいっぱいあって、びっくり
とりあず、買ってみました
これによると、朝はばななと、お水
昼 普通に食べたいランチ
夜 普通に食べたいディナー でも。２０じまでに終わらせる
就寝時間も１２時までには寝る
という感じで、 簡単
付属で、日記帳が付いていて、 これに沿って、いろいろやってくんです！
とりあえず、１２週間やってみよう！と思い、 トライ中
どうなることか、、、わかりませんが、 経過はＵＰします
あまり、期待はできませんけどね