プチ断食

今日は1日断食Day

最近体重が増えすぎてるのもあって、

断食に挑戦

飲み物だけで乗り切ります

(ルイボスティーとアーモンド効果)

昔は少しご飯減らせばすぐ体重減ったけど、

最近はご飯減らしたくらいじゃ体重が減らない

やっぱり歳のせい

今日はお家でMUSIC DAY見て、

ゆっくり過ごします

少しでも胃袋小さくなるといいな笑