こんにちは
今日はグラノーラを作ったのでご紹介したいと思います
オートミールでグラノーラを作られる方って最近多いかと思うのですが
私が作るグラノーラは砂糖不使用でタンパク質もたくさん取れて
ダイエットにおすすめのグラノーラなんです
しかもズボラな私でも超簡単にサクッと作れてしまうんです
私はヨーグルトに混ぜて食べる事が多いのですが、おやつ感覚で
そのままバリバリ食べたりもします
オートミールは食物繊維が豊富なので
ヨーグルトと一緒に食べる事によって、腸活にもなります
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