iHerbで購入したのが
届きました
元々髪の毛が細くて、少なかったのですが
年齢的に、ここ数年髪のボリュームも
減って来て悩んでました
そこで調べたらビオチンを取ると良いみたいです
ビオチンは、ビタミンB群に属する水溶性のビタミンです。ビタミンHとも呼ばれています。
ビオチンは体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に関わる補酵素として働き、エネルギーを作り出す手助けをしています。
また、皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっていると言われており、皮膚の炎症を防止する働きがあります。
ビオチンは、体内では作ることができないビタミンであるため食品から摂取が必要です。また、腸内細菌によっても合成されます。
楽天とかで、ビオチンサプリを見てたんです
日本の物は含有量が上限が500μgと
決まっているらしく、
そこで…
iHarb(アイハーブ)
でビオチンサプリ見つけました
こちらはビオチン5000μg
取り過ぎかな…とも思ったんですが、
余分な物は尿で出てしまうので、
心配ないそうです
粒はちょっと大き目ですが、1日1粒なので
問題なし
しばらく続けて、美髪に美肌になれるかな
楽天でもあります