過去４０年で４８万人を指導しました。
フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。
本日もご覧いただきありがとうございます。
簡単で楽な運動なのに
理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。
ゆるっとした運動で若返る身体を作り、
歳を重ねるごとに素敵な人生が
楽しみになる身体づくりをサポートいたします。
北海道神宮を雪の中歩いてきました。
3月1日の昨日は
北海道神宮に行ってきました。
雪でしたが、とっても空気が良かったです。
北海道神宮の中って広い。。
午前中で10,000歩歩きました。
身体にも良いですね。
神宮フィットネスでした
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