過去４０年で４８万人を指導しました。
フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。
本日もご覧いただきありがとうございます。
簡単で楽な運動なのに
理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。
ゆるっとした運動で若返る身体を作り、
歳を重ねるごとに素敵な人生が
楽しみになる身体づくりをサポートいたします。
楽しくお腹やせを体験していただきました。
本日は『呼吸で痩せる！』
お腹やせお茶会を開催いたしました。
なぜお腹がぽっこりしてくるの～～？
というお話や実際に呼吸をしながらの
お腹やせ運動を楽しみました(^▽^)/
辛くない運動でお腹がすっきりするのっていいですね
ご参加の皆様からは
☆普段意識をしない部分に、意識をして動かすことで終わったあととても爽快感がありました。
☆年齢的にもあちこち歪んでいるような気がしているので、教わってことを続けていきたいと思います。
☆身体が温まるだけでも実感がありました
☆簡単なのにすぐ体に変化起きてびっくりしました
☆ちょっとやっただけで、お腹痩せした気がしました
☆自分の身体を意識して動かすことが気持ちいいと思いました！今日もありがとうございました！
☆終わってから、腸がぐるぐる
なり出して、スッキリしました。効果がすぐ出てびっくりです。
他のレッスンも受けてみたいです。
など嬉しいご感想をたくさんいただき感謝です。
ぜひこれからもちょこちょこやっていただきたいと思っています。
体を動かすってやはりすごいことですね
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