過去４０年で４８万人を指導しました。
フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。
本日もご覧いただきありがとうございます。
簡単で楽な運動なのに
理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。
ゆるっとした運動で若返る身体を作り、
歳を重ねるごとに素敵な人生が
楽しみになる身体づくりをサポートいたします。
お腹やせお茶会を開催します
３６５日24時間している呼吸。 何気なくしている呼吸ですが実は呼吸の質はとても大切です。
呼吸する筋肉は姿勢にもとても関係しています。 呼吸が浅くなると猫背気味になったり心も元気がなくなりやすいのです。 背骨は自律神経にもかかわっています。 背骨を整えることにより心や脳も元気になります。 また自律神経は内臓の機能を調整してくれます。
そして呼吸の運動でなんと！！
お腹も痩せることができるんです。
呼吸でやせるお腹やせの体験したい！！
という方がいらっしゃったので。。
お腹やせの体験会を開催することにいたしました。
呼吸を整える運動は
自律神経も姿勢も整うので
ぜひやっていただきたい運動です。
お腹やせお茶会のお申し込みはこちら
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