コロナが５類になり、
久々に公民館の夜ヨガに行きました！
やっぱり、ヨガって気持ちいい✨
体を伸ばすのが、一番気持ちいいな。
しかも、
先生から直に教えていただいたり
仲間とお話したり
リアルに会えるのは
うれしいですヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
短めの瞑想もあったんだけど
そのときに、先生が
「頑張った体、頑張った心
をいたわりましょう。」
と言われました。
「頑張った体」は、よく聞くけど
「頑張った心」は、初めて聞いた言葉で、
「なるほど！本当だな」と
なぜか、涙がでそうでした。
心も体も頑張った私は、偉いね✨
本当にそう思ったの。
自分で自分をほめることを
なかなかしない私だけど、
ハードルを下げて、
自分に花丸をあげよう！
自分に許可して、
小さなYES!をいっぱいしよう！
久々のヨガで、
そういう思いが強くなりました✨
頂き物のチョコを食べて、頑張った心を癒そう💕チョコ大好き💕
読んで下さりありがとうございます🎵
あなたの明日が
ステキな一日になりますように✨
【プロフィール】教頭になったかと思いきや、適応障害になり休職。そして1年後、復帰！復帰してちょうど２年たち、32年間の教師生活に終止符をうったアラフィフみゆりん✨
